В любом случае большие тебе пасибки за ценную инфу! Локтевой сустав рабочей руки с гантелей образует прямой угол. На менее стойких собак такой наряд можно надеть осенью и ранней весной, но моему бульдожику только зимой в нем комфортно.
Выдох: сгибайте руки до упора, почувствовав работу двуглавой мышцы.
